10.0 km | 00:59:36 | 05:56/km日期: 2020-07-14 15:36 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 35°C - 濕度: 63%
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'16" / 05'09" / 05'23" / 07'25" / 06'22" / 06'05" / 07'02" / 05'26" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'23") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'26" | 00:11'15" |
| 3 | 05'16" | 00:16'31" |
| 4 | 05'09" | 00:21'40" |
| 5 | 05'23" | 00:27'03" |
| 6 | 07'25" | 00:34'28" |
| 7 | 06'22" | 00:40'50" |
| 8 | 06'05" | 00:46'55" |
| 9 | 07'02" | 00:53'57" |
| 10 | 05'26" | 00:59'23" |
| 10.0 | 06'13" | 00:59'36" |
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