陳俊豪 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:31:28 | 06:16/km

日期: 2020-07-14 23:23 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'24" / 06'22" / 06'31" / 06'06" / 05'45" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22" (+00'38")

991 / 991

2

06'27"

(12'46")

06'22" (+00'38")

1012 / 2004

3

06'31"

(19'17")

06'30" (+00'46")

1001 / 3005

4

06'06"

(25'23")

06'07" (+00'23")

995 / 4001

5

05'45"

(31'08")

05'44"

1002 / 5003

6

00'05"

(31'13")

05'23"

15 / 5019

7月累積里程 : 201.66 km

Nike 黑神盾累積 : 2152.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

Kelly🌸🌼, 王俊欽和其他 13 人說推

·

鄭全慶早安，運動愉快！

2020-07-15 06:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'22"	00:12'46"
3	06'31"	00:19'17"
4	06'06"	00:25'23"
5	05'45"	00:31'08"
5.0	04'21"	00:31'13"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"