Rita 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Rita 台北市
ID 47987

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2.5 km | 00:12:03 | 04:43/km

日期: 2014-10-15 20:57 - 地點: 台大操場 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 04'41" / 04'46" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40"

1000 / 1000

2

04'45"

(09'26")

04'45" (+00'05")

1000 / 2000

3

02'37"

(12'03")

04'47" (+00'07")

546 / 2546

12分鐘跑走

進步了50公尺了ㄟ！~~~ XDD

10月累積里程 : 143.21 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 428.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Peter Lee, 玉涵和其他 47 人說推

·

(๑╹∀╹๑) 米讚喔～～看來週六要靠rita嚕^O^

2014-10-16 00:14 ·

1 個人推

Rita 大安團有這麼多台柱！怎麼樣也輪不到我丫~~~~~(躲)

2014-10-16 00:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'46"	00:09'27"
2.5	04'47"	00:12'04"

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