8.2 km | 01:18:59 | 09:39/km日期: 2020-07-18 18:06 - 地點: 頂番婆拜碼頭 - 天氣: 夏 - 平均心率: 121 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 13'40" / 10'39" / 06'01" / 06'00" / 05'43" / 05'33" / 06'50" / 28'21" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+08'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+04'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'13" (+16'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'43" (+08'10") | 179 / 8179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.06 km 
ASICS GT-1000 (1011A042) 灰 累積 :
821.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 10'39" | 00:24'19" |
| 3 | 06'01" | 00:30'20" |
| 4 | 06'00" | 00:36'20" |
| 5 | 05'43" | 00:42'03" |
| 6 | 05'33" | 00:47'36" |
| 7 | 06'50" | 00:54'26" |
| 8 | 28'21" | 01:22'47" |
| 8.2 | 13'38" | 01:25'14" |
21204.9 km | 
556.4 km
展開計圈分析
留言 
