Anna Tsai 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
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5.0 km | 00:30:00 | 06:00/km

日期: 2014-10-17 18:51 - 地點: 下班回家的路 - 天氣: 很涼 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'20" / 05'13" / 06'10" / 06'01" / 00'00" /

下班跑均速最佳成績，接力賽～我來啦！

10月累積里程 : 108.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

910112, Andy Tsang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'13"	00:11'33"
3	06'10"	00:17'43"
4	06'01"	00:23'44"
5.0	06'13"	00:30'00"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"