黃亮中 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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5.4 km | 00:30:00 | 05:32/km

日期: 2013-03-06 18:04 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 04'32" / 05'45" /

休息週, 等待雙溪馬

3月累積里程 : 93.29 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), ㄚ彰和其他 12 人說推

·

吉哥加油

2013-03-07 22:50 ·

黃亮中感謝, 您也加油~

2013-03-07 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'36"	00:11'48"
3	05'37"	00:17'25"
4	05'39"	00:23'04"
5	04'32"	00:27'36"
5.4	05'44"	00:30'00"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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