王惠英(依邦) 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

4.0 km | 00:31:38 | 07:52/km

日期: 2014-10-17 17:30 - 地點: 七佳力里來回 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 08'29" / 09'01" / 07'18" / 06'44" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'28" (+01'45")

1000 / 1000

2

08'53"

(17'22")

08'56" (+02'13")

993 / 1993

3

07'20"

(24'42")

07'22" (+00'39")

994 / 2987

4

06'44"

(31'26")

06'43"

1001 / 3989

5

00'12"

(31'38")

07'02" (+00'19")

28 / 4017

屏東

王惠英(依邦)

·

老公的痛風終於不痛了……
陪他慢慢跑，風很涼很舒服，第一次跑步沒流汗～～

10月累積里程 : 121.02 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

張美珠, 薩克和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	09'01"	00:17'30"
3	07'18"	00:24'48"
4	06'44"	00:31'32"
4.0	05'33"	00:31'38"

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