12.2 km | 01:27:26 | 07:08/km日期: 2020-07-21 21:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 14766 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'46" / 07'31" / 07'26" / 07'30" / 07'14" / 07'09" / 07'11" / 06'46" / 06'50" / 06'30" / 06'28" / 06'21" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'24") | 1001 / 1001 | 162 / 78 |
| 2 | | 07'37" (+01'13") | 1002 / 2003 | 161 / 81 |
| 3 | | 07'30" (+01'06") | 1002 / 3005 | 164 / 80 |
| 4 | | 07'32" (+01'08") | 1001 / 4006 | 165 / 80 |
| 5 | | 07'15" (+00'51") | 1002 / 5009 | 167 / 82 |
| 6 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 6009 | 169 / 82 |
| 7 | | 07'11" (+00'47") | 1003 / 7012 | 169 / 81 |
| 8 | | 06'52" (+00'28") | 1001 / 8014 | 171 / 84 |
| 9 | | 06'54" (+00'30") | 1002 / 9016 | 172 / 83 |
| 10 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 10016 | 175 / 85 |
| 11 | | 06'36" (+00'12") | 1001 / 11018 | 174 / 86 |
| 12 | | 06'24" | 1001 / 12019 | 177 / 88 |
| 13 | | 08'20" (+01'56") | 213 / 12233 | 164 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'31" | 00:15'17" |
| 3 | 07'26" | 00:22'43" |
| 4 | 07'30" | 00:30'13" |
| 5 | 07'14" | 00:37'27" |
| 6 | 07'09" | 00:44'36" |
| 7 | 07'11" | 00:51'47" |
| 8 | 06'46" | 00:58'33" |
| 9 | 06'50" | 01:05'23" |
| 10 | 06'30" | 01:11'53" |
| 11 | 06'28" | 01:18'21" |
| 12 | 06'21" | 01:24'42" |
| 12.2 | 11'40" | 01:27'26" |
留言 
展開計圈分析
