王柏仁 (Bo弟) 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

王柏仁 (Bo弟) 台中
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王柏仁 (Bo弟)

1.8 km | 00:16:28 | 09:08/km

日期: 2014-10-19 08:15 - 地點: 美津濃接力賽第五棒附近 - 天氣: 涼爽風大 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 08'36" / 09'50" /

[復健跑2014/10/19]
美津濃接力前的暖身跑
因為膝蓋隱隱約約還是會痛
所以不敢暖太久

10月累積里程 : 171.33 km

Asics SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 216.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 徐坦克和其他 83 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
1.8	09'49"	00:16'28"

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