11.1 km | 01:06:16 | 05:59/km日期: 2020-07-22 19:08 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 04'59" / 05'22" / 06'39" / 05'30" / 06'30" / 06'14" / 06'00" / 06'51" / 05'27" / 05'34" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 04'59" | 00:11'41" |
| 3 | 05'22" | 00:17'03" |
| 4 | 06'39" | 00:23'42" |
| 5 | 05'30" | 00:29'12" |
| 6 | 06'30" | 00:35'42" |
| 7 | 06'14" | 00:41'56" |
| 8 | 06'00" | 00:47'56" |
| 9 | 06'51" | 00:54'47" |
| 10 | 05'27" | 01:00'14" |
| 11 | 05'34" | 01:05'48" |
| 11.1 | 06'32" | 01:06'16" |
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