6.1 km | 00:35:20 | 05:46/km日期: 2013-03-05 20:59 - 平均心率: 53 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 41%
Pace: 04'56" / 05'43" / 05'46" / 06'09" / 05'35" / 06'25" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
50.49 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 :
251.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'43" | 00:10'39" |
3 | 05'46" | 00:16'25" |
4 | 06'09" | 00:22'34" |
5 | 05'35" | 00:28'09" |
6 | 06'25" | 00:34'34" |
6.1 | 06'40" | 00:35'20" |