瘋狂布魯斯 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂布魯斯台北市
ID 1271

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瘋狂布魯斯

17.4 km | 01:20:53 | 04:39/km

日期: 2014-10-17 16:32 - 地點: 美堤河濱 - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 04'48" / 04'16" / 04'28" / 04'16" / 04'24" / 04'20" / 04'24" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 06'52" / 05'00" / 08'27" / 05'00" / 04'52" / 05'00" / 05'04" / 04'56" /

10月累積里程 : 260.72 km

adidas adios 2 wide 累積 : 615.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Efa, 涂崇誠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'16"	00:09'04"
3	04'28"	00:13'32"
4	04'16"	00:17'48"
5	04'24"	00:22'12"
6	04'20"	00:26'32"
7	04'24"	00:30'56"
8	04'28"	00:35'24"
9	04'28"	00:39'52"
10	04'28"	00:44'20"
11	06'52"	00:51'12"
12	05'00"	00:56'12"
13	08'27"	01:04'39"
14	05'00"	01:09'39"
15	04'52"	01:14'31"
16	05'00"	01:19'31"
17	05'04"	01:24'35"
17.4	04'56"	01:26'31"

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成績 : 01:07:05

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