扶懶客 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

扶懶客彰化
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12.8 km | 01:33:28 | 07:16/km

日期: 2014-10-18 06:41 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 08'11" / 06'53" / 06'56" / 06'29" / 06'12" / 06'02" / 10'30" / 06'22" / 05'35" / 07'29" / 07'48" / 07'42" / 08'45" /

果然還沒好 ITBS

10月累積里程 : 75.63 km

Kalenji KIPRUN COMP 累積 : 2893.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe White, caster_J 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'53"	00:15'04"
3	06'56"	00:22'00"
4	06'29"	00:28'29"
5	06'12"	00:34'41"
6	06'02"	00:40'43"
7	10'30"	00:51'13"
8	06'22"	00:57'35"
9	05'35"	01:03'10"
10	07'29"	01:10'39"
11	07'48"	01:18'27"
12	07'42"	01:26'09"
12.8	08'45"	01:33'28"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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