7.0 km | 00:47:44 | 06:48/km日期: 2020-07-18 18:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 07'23" / 07'35" / 07'17" / 06'29" / 06'17" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.36 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
158.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'23" | 00:14'06" |
| 3 | 07'35" | 00:21'41" |
| 4 | 07'17" | 00:28'58" |
| 5 | 06'29" | 00:35'27" |
| 6 | 06'17" | 00:41'44" |
| 7 | 05'58" | 00:47'42" |
| 7.0 | 05'53" | 00:47'45" |
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