6.0 km | 00:31:56 | 05:17/km日期: 2020-07-23 04:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'53" / 05'24" / 05'18" / 05'10" / 05'02" / 04'50" / 25'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+03'18") | 40 / 6040 |
| 8 | | 15'42" (+10'52") | 3 / 6043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'24" | 00:11'17" |
| 3 | 05'18" | 00:16'35" |
| 4 | 05'10" | 00:21'45" |
| 5 | 05'02" | 00:26'47" |
| 6 | 04'50" | 00:31'37" |
| 6.0 | 25'12" | 00:32'43" |
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