Waterfrogman 2013/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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12.7 km | 01:13:00 | 05:44/km

日期: 2013-03-02 12:51 - 地點: Pingtung City - 天氣: Cloudy - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'33" / 06'07" / 06'22" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 06'06" / 05'56" / 05'19" / 05'05" / 05'06" / 06'26" / 04'18" /

170 spm running.

3月累積里程 : 201.59 km

XT 上傳 | 11 years ago

繪音, CC WANG 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'07"	00:12'40"
3	06'22"	00:19'02"
4	05'40"	00:24'42"
5	05'39"	00:30'21"
6	05'38"	00:35'59"
7	06'06"	00:42'05"
8	05'56"	00:48'01"
9	05'19"	00:53'20"
10	05'05"	00:58'25"
11	05'06"	01:03'31"
12	06'26"	01:09'57"
12.7	04'17"	01:13'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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