7.0 km | 00:46:52 | 06:41/km日期: 2020-07-28 05:08 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'11" / 07'01" / 07'01" / 06'36" / 06'29" / 06'33" / 06'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'51") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.57 km 
美津濃 練跑鞋 累積 :
1003.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 07'01" | 00:11'12" |
| 3 | 07'01" | 00:18'13" |
| 4 | 06'36" | 00:24'49" |
| 5 | 06'29" | 00:31'18" |
| 6 | 06'33" | 00:37'51" |
| 7 | 06'10" | 00:44'01" |
| 7.0 | 09'28" | 00:44'05" |
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