Karen Huang 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Huang 新竹
ID 144156

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18.1 km | 02:30:50 | 08:19/km

日期: 2014-09-28 05:39 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 06'31" / 06'18" / 06'32" / 06'29" / 06'40" / 07'01" / 07'11" / 27'18" / -11'-24" / 09'57" / 08'07" / 06'40" / 07'52" / 08'31" / 08'58" / 07'31" / 08'50" / 09'11" / 51'53" /

9月累積里程 : 39.22 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

馬松華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'31"	00:12'45"
3	06'18"	00:19'03"
4	06'32"	00:25'35"
5	06'29"	00:32'04"
6	06'40"	00:38'44"
7	07'01"	00:45'45"
8	07'11"	00:52'56"
9	27'18"	01:20'14"
10	-11'-24"	01:08'50"
11	09'57"	01:18'47"
12	08'07"	01:26'54"
13	06'40"	01:33'34"
14	07'52"	01:41'26"
15	08'31"	01:49'57"
16	08'58"	01:58'55"
17	07'31"	02:06'26"
18	08'50"	02:15'16"
19	09'11"	02:24'27"
19.6	11'30"	02:30'50"

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