苹安∞ 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

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2.1 km | 00:21:51 | 10:36/km

日期: 2014-10-15 19:43 - 地點: 迪卡儂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 108 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 45%

Pace: 09'59" / 11'11" / 12'13" /

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基本訓練

10月累積里程 : 2.95 km

NIKE 慢跑鞋。黃色累積 : 95.1 km

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阿助, 小龍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	11'11"	00:21'10"
2.1	11'38"	00:21'54"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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