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 |  15.7 km | 01:45:07 | 06:42/km日期: 2014-10-21 18:37 - 地點: 焚化爐~快樂休息站(原路折返) - 天氣: 沒注意 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% Pace: 05'59" / 05'19" / 05'27" / 05'19" / 05'40" / 04'45" / 04'53" / 05'39" / 05'47" / 05'25" / 04'59" / 04'45" / 05'07" / 05'15" / 26'40" / 06'00" / 如果沒人跟團就要跑課表，有人跟團，就輕鬆跑，難得這次來了三個朋友要一起出發，出發沒多還ok，因他們還在熱身，但速度就慢慢帶起來，過了島頭都保持在五分內，他們熱開了吧，結果我原本打算的輕鬆跑一點都不輕鬆，回程過了島頭，直接開到四分半，我就放掉，自已慢跑回去吧^^
10月累積里程 : 325.25 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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