5.1 km | 00:35:44 | 06:59/km日期: 2020-08-01 05:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'33" / 07'20" / 07'40" / 15'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'22" (+08'09") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.28 km 母子鱷魚 第三代 綠 累積 :
1101.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'14" | 00:12'36" |
3 | 06'33" | 00:19'09" |
4 | 07'20" | 00:26'29" |
5 | 07'40" | 00:34'09" |
5.1 | 15'37" | 00:35'53" |