Sunny 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 新竹
ID 327629

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4.2 km | 00:40:10 | 09:28/km

日期: 2020-07-30 20:31 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 11'38" / 07'59" / 07'36" / 10'31" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'37" (+04'03")

1000 / 1000

2

07'59"

(19'37")

07'57" (+00'23")

1003 / 2004

3

07'36"

(27'13")

07'34"

1002 / 3006

4

10'31"

(37'44")

10'28" (+02'54")

1004 / 4010

5

02'16"

(40'00")

10'04" (+02'30")

225 / 4235

很想繼續撩下去，身體好像不給力喔！
哈～還下午茶嗎？那明天的美式午餐...不管啦～先吃再說！

7月累積里程 : 20.59 km

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

Tim Shiue, 56不能亡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	07'59"	00:19'37"
3	07'36"	00:27'13"
4	10'31"	00:37'44"
4.2	09'36"	00:40'00"

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