10.1 km | 00:57:48 | 05:44/km日期: 2020-07-31 20:50 - 地點: 忠孝甜甜圈🍩 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'31" / 05'40" / 05'49" / 05'37" / 05'39" / 06'07" / 05'58" / 05'57" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'54") | 77 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
205.40 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
2175.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'31" | 00:16'32" |
| 4 | 05'40" | 00:22'12" |
| 5 | 05'49" | 00:28'01" |
| 6 | 05'37" | 00:33'38" |
| 7 | 05'39" | 00:39'17" |
| 8 | 06'07" | 00:45'24" |
| 9 | 05'58" | 00:51'22" |
| 10 | 05'57" | 00:57'19" |
| 10.1 | 06'11" | 00:57'48" |
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