10.0 km | 01:10:54 | 07:04/km日期: 2020-07-31 21:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12038 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'41" / 07'11" / 06'54" / 06'57" / 07'00" / 07'00" / 06'49" / 06'42" / 06'41" / 06'36" / 53'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'00") | 1001 / 1001 | 161 / 79 |
| 2 | | 07'18" (+00'32") | 1002 / 2004 | 166 / 81 |
| 3 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 3004 | 167 / 84 |
| 4 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 4005 | 168 / 84 |
| 5 | | 07'04" (+00'18") | 1001 / 5006 | 169 / 83 |
| 6 | | 07'02" (+00'16") | 1002 / 6008 | 171 / 83 |
| 7 | | 06'52" (+00'06") | 1001 / 7010 | 172 / 84 |
| 8 | | 06'46" | 1001 / 8011 | 173 / 85 |
| 9 | | 06'53" (+00'07") | 1001 / 9013 | 173 / 83 |
| 10 | | 06'53" (+00'07") | 1002 / 10015 | 173 / 83 |
| 11 | | 09'15" (+02'29") | 10 / 10026 | 200 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'11" | 00:14'52" |
| 3 | 06'54" | 00:21'46" |
| 4 | 06'57" | 00:28'43" |
| 5 | 07'00" | 00:35'43" |
| 6 | 07'00" | 00:42'43" |
| 7 | 06'49" | 00:49'32" |
| 8 | 06'42" | 00:56'14" |
| 9 | 06'41" | 01:02'55" |
| 10 | 06'36" | 01:09'31" |
| 10.0 | 51'25" | 01:10'54" |
Stella Lou. 說推
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