5.1 km | 00:30:22 | 05:54/km日期: 2020-08-02 10:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'25" / 05'31" / 06'46" / 05'25" / 05'40" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+06'25") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
177.59 km 
我家跑步機 統計總里程 累積 :
3583.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'31" | 00:10'56" |
3 | 06'46" | 00:17'42" |
4 | 05'25" | 00:23'07" |
5 | 05'40" | 00:28'47" |
5.1 | 11'54" | 00:30'23" |