7.5 km | 00:59:36 | 07:59/km日期: 2020-07-30 19:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'16" / 05'56" / 06'17" / 06'50" / 08'29" / 10'11" / 08'50" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'02" (+08'06") | 458 / 7458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 06'17" | 00:18'29" |
| 4 | 06'50" | 00:25'19" |
| 5 | 08'29" | 00:33'48" |
| 6 | 10'11" | 00:43'59" |
| 7 | 08'50" | 00:52'49" |
| 7.5 | 05'00" | 00:55'07" |
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