@@ 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:21:31 | 04:15/km

日期: 2014-10-20 21:33 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 34%

Pace: 04'00" / 04'27" / 04'21" / 04'44" / 03'48" / 03'44" /

小跑

不過，事情為什麼會發展成這樣
等我有意識，已經在伸展了
22分鐘的空白

不科學

10月累積里程 : 245.05 km

adidas adios 2 wide 累積 : 527.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'27"	00:08'27"
3	04'21"	00:12'48"
4	04'44"	00:17'32"
5	03'48"	00:21'20"
5.0	03'41"	00:21'31"

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