21.3 km | 01:56:21 | 05:27/km日期: 2020-08-05 16:55 - 總爬升: 435 m - 地點: 桃園市蘆竹區竹夢橋河濱步道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1342 Cal - 總步數: 21164 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 04'51" / 04'55" / 05'32" / 05'33" / 05'16" / 05'21" / 05'20" / 05'04" / 05'06" / 04'53" / 04'34" / 04'33" / 04'36" / 04'54" / 05'45" / 05'48" / 06'05" / 05'41" / 05'46" / 05'37" / 05'49" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'32") | 1001 / 1001 | 173 / 111 |
| 2 | | 05'07" (+00'29") | 1002 / 2004 | 179 / 109 |
| 3 | | 05'37" (+00'59") | 1002 / 3006 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'38" (+01'00") | 1003 / 4009 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'27" (+00'49") | 1002 / 5012 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'22" (+00'44") | 1001 / 6013 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 7014 | 184 / 99 |
| 8 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 8014 | 185 / 103 |
| 9 | | 05'15" (+00'37") | 1001 / 9016 | 184 / 103 |
| 10 | | 04'48" (+00'10") | 1001 / 10018 | 187 / 110 |
| 11 | | 04'38" | 1000 / 11018 | 189 / 113 |
| 12 | | 04'43" (+00'05") | 1002 / 12021 | 188 / 112 |
| 13 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 13021 | 188 / 111 |
| 14 | | 05'14" (+00'36") | 1002 / 14024 | 184 / 103 |
| 15 | | 06'05" (+01'27") | 1000 / 15024 | 180 / 90 |
| 16 | | 06'17" (+01'39") | 1005 / 16030 | 178 / 88 |
| 17 | | 06'01" (+01'23") | 1002 / 17033 | 178 / 92 |
| 18 | | 05'58" (+01'20") | 1001 / 18034 | 178 / 93 |
| 19 | | 05'54" (+01'16") | 1002 / 19037 | 179 / 94 |
| 20 | | 06'02" (+01'24") | 1000 / 20038 | 177 / 93 |
| 21 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 21038 | 177 / 95 |
| 22 | | 05'03" (+00'25") | 270 / 21309 | 175 / 112 |
桃園林教官
桃園林教官
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361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 : 24171.7 km
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