顏名晨 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

顏名晨台中
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8.2 km | 00:42:55 | 05:15/km

日期: 2014-10-24 05:30 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 05'21" / 05'37" / 05'15" / 05'08" / 05'12" / 04'53" / 04'58" / 02'53" /

基本訓練

又4天沒跑了，補一下公里數！

10月累積里程 : 131.61 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

楓昕, chichi 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'21"	00:11'22"
3	05'37"	00:16'59"
4	05'15"	00:22'14"
5	05'08"	00:27'22"
6	05'12"	00:32'34"
7	04'53"	00:37'27"
8	04'58"	00:42'25"
8.1	04'47"	00:42'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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