Yung-tai Hung 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-tai Hung 台北市
ID 21433

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最佳成績:

半馬 : 02:03:24

全馬 : 03:55:03

總里程 :

21117.8 km |

605.9 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0

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里程碑 (164)

2023/08/17 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 10000 推
2021/01/25 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 9500 推
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2019/07/03 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 8000 推
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2019/02/14 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 7500 推
2018/10/09 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 7000 推

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7.0 km | 00:48:15 | 06:51/km

日期: 2014-10-24 05:11 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 08'51" / 06'44" / 06'05" / 05'47" / 05'24" / 05'09" / 07'23" / 86'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'49" (+03'40")

1005 / 1005

2

06'44"

(15'37")

06'42" (+01'33")

1002 / 2008

3

06'07"

(21'44")

06'05" (+00'56")

1004 / 3012

4

05'49"

(27'33")

05'46" (+00'37")

1008 / 4020

5

05'24"

(32'57")

05'22" (+00'13")

1003 / 5024

展開計圈分析

輕鬆跑

10月累積里程 : 221.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	06'44"	00:15'35"
3	06'05"	00:21'40"
4	05'47"	00:27'27"
5	05'24"	00:32'51"
6	05'09"	00:38'00"
7	07'23"	00:45'23"
7.0	86'52"	00:48'15"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h