Guanbing Wu 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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8.6 km | 00:43:09 | 05:01/km

日期: 2014-10-23 20:28 - 地點: 七期西北側 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 05'10" / 05'02" / 05'12" / 04'52" / 05'06" / 04'46" / 04'46" / 05'03" / 06'18" /

10月累積里程 : 180.57 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1485.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

奶油, 阿尼又掛了～和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'02"	00:10'12"
3	05'12"	00:15'24"
4	04'52"	00:20'16"
5	05'06"	00:25'22"
6	04'46"	00:30'08"
7	04'46"	00:34'54"
8	05'03"	00:39'57"
8.6	05'56"	00:43'44"

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成績 : 01:07:05

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