黃臻國 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃臻國台中
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14.6 km | 01:28:45 | 06:04/km

日期: 2014-10-10 17:25 - 總爬升: 150 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 05'58" / 06'19" / 05'41" / 05'42" / 05'50" / 06'01" / 06'58" / 05'09" / 05'33" / 06'13" / 06'16" / 06'07" / 06'37" / 06'37" /

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荒廢ㄧ個越了

10月累積里程 : 35.69 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

王志宏, 陳信安和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'58"	00:12'23"
3	06'19"	00:18'42"
4	05'41"	00:24'23"
5	05'42"	00:30'05"
6	05'50"	00:35'55"
7	06'01"	00:41'56"
8	06'58"	00:48'54"
9	05'09"	00:54'03"
10	05'33"	00:59'36"
11	06'13"	01:05'49"
12	06'16"	01:12'05"
13	06'07"	01:18'12"
14	06'37"	01:24'49"
14.6	06'37"	01:28'45"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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