13.3 km | 01:05:36 | 04:55/km日期: 2020-08-10 19:20 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 12352 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'07" / 05'08" / 04'49" / 05'03" / 04'47" / 04'40" / 04'52" / 04'36" / 04'53" / 04'52" / 04'35" / 04'36" / 04'27" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 1000 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'15" (+00'40") | 1002 / 2003 | 186 / 101 |
| 3 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 3003 | 187 / 107 |
| 4 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 4003 | 187 / 102 |
| 5 | | 04'52" (+00'17") | 1002 / 5006 | 187 / 109 |
| 6 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 6007 | 187 / 108 |
| 7 | | 04'49" (+00'14") | 1001 / 7008 | 188 / 110 |
| 8 | | 04'52" (+00'17") | 1002 / 8011 | 187 / 109 |
| 9 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 9011 | 188 / 102 |
| 10 | | 04'44" (+00'09") | 1001 / 10013 | 189 / 111 |
| 11 | | 04'52" (+00'17") | 1003 / 11017 | 190 / 107 |
| 12 | | 04'35" | 1000 / 12017 | 191 / 113 |
| 13 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 13017 | 190 / 113 |
| 14 | | 04'26" | 296 / 13313 | 186 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.21 km 
母子鱷ㄚ拖 第三代38號藍 累積 :
1043.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'08" | 00:10'15" |
| 3 | 04'49" | 00:15'04" |
| 4 | 05'03" | 00:20'07" |
| 5 | 04'47" | 00:24'54" |
| 6 | 04'40" | 00:29'34" |
| 7 | 04'52" | 00:34'26" |
| 8 | 04'36" | 00:39'02" |
| 9 | 04'53" | 00:43'55" |
| 10 | 04'52" | 00:48'47" |
| 11 | 04'35" | 00:53'22" |
| 12 | 04'36" | 00:57'58" |
| 13 | 04'27" | 01:02'25" |
| 13.3 | 10'07" | 01:05'36" |
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