一早到總統府，參加國家地理路跑。
因肺炎疫情關係，有些活動延至這月舉行；
國家地理可能是疫情下全台灣，甚至是全球第一場路跑賽事。
這場是這麼多年參加過最環保的比賽，因為大會希望自己帶水壺，所以補給站完全不提供紙杯，地上完全看不到被亂仍的樣子。
最棒的是，終點的餐點處是慈濟準備的梅子飯糰，實在是太好吃了；且用環保碗筷，用完還分類回收再利用，完全做到環保愛地球的用意。
完賽獎牌是用琉璃製作，設計的很漂亮，也是收集那麼多的獎牌中，沒用過的材質，整個質感很精美。
唯一美中不足，回去總統府的接駁車要走到水門外去搭，主要二邊排隊隊伍也沒有清楚標示，等了一陣子才終於搭上回去牽車啦~
PS:前一天剛好是父親節，吃了蛋糕再跑囉~ 賽前宣言: 延到8/9，希望當天不會太熱，順利跑步理想成績。加油~ 賽後評分: 參加過最環保的比賽，回去排隊的接駁車沒有標示，不知道要排哪一邊才對，是唯一美中不足的地方。 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% | | 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.26 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'45" | 00:05'45" | | 2 | 05'27" | 00:11'12" | | 3 | 05'21" | 00:16'33" | | 4 | 05'18" | 00:21'51" | | 5 | 05'21" | 00:27'12" | | 6 | 05'21" | 00:32'33" | | 7 | 05'27" | 00:38'00" | | 8 | 05'24" | 00:43'24" | | 9 | 05'30" | 00:48'54" | | 10 | 05'27" | 00:54'21" | | 11 | 05'42" | 01:00'03" | | 12 | 05'39" | 01:05'42" | | 13 | 05'39" | 01:11'21" | | 14 | 05'57" | 01:17'18" | | 15 | 05'33" | 01:22'51" | | 16 | 05'42" | 01:28'33" | | 17 | 05'42" | 01:34'15" | | 18 | 05'33" | 01:39'48" | | 19 | 05'39" | 01:45'27" | | 20 | 05'54" | 01:51'21" | | 21 | 05'27" | 01:56'48" | | 21.4 | 05'57" | 01:59'09" |
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半馬 | 01:58:47 | 05:37/km | 第2半馬
新北市
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