Chandler Lu 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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13.3 km | 01:11:44 | 05:24/km

日期: 2014-10-24 05:18 - 地點: 深坑 - 天氣: 娘爽 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 05'28" / 05'16" / 05'24" / 05'08" / 05'16" / 05'04" / 05'00" / 05'10" /

新北市

Chandler Lu

草山月世界

·

對的鞋~~對的姿勢, 跑起來就很舒服
響應空虛團練, 今天也空虛一下......只是快結束時來了一隻中黑尾隨, 讓我嚇一跳, 完全不空虛了......

10月累積里程 : 334.29 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1743.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kung, 飛行石和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

Juis 錢大超速了，追不上了！XD

2014-10-24 10:22 ·

Chandler Lu 沒有看到4字頭的, 沒J帥快~~~XD

2014-10-24 12:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'36"	00:17'16"
4	05'32"	00:22'48"
5	05'36"	00:28'24"
6	05'24"	00:33'48"
7	05'28"	00:39'16"
8	05'16"	00:44'32"
9	05'24"	00:49'56"
10	05'08"	00:55'04"
11	05'16"	01:00'20"
12	05'04"	01:05'24"
13	05'00"	01:10'24"
13.3	05'09"	01:11'44"

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