7.5 km | 00:43:50 | 05:50/km日期: 2014-10-19 18:31 - 平均心率: 176 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 05'57" / 05'53" / 06'01" / 05'44" / 05'50" / 05'33" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.76 km 
MIZUNO wave aero 11 8KN-23210 累積 :
642.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'57" | 00:12'09" |
3 | 05'53" | 00:18'02" |
4 | 06'01" | 00:24'03" |
5 | 05'44" | 00:29'47" |
6 | 05'50" | 00:35'37" |
7 | 05'33" | 00:41'10" |
7.5 | 05'13" | 00:43'50" |