monster3952 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

monster3952 高雄
ID 36266

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14.6 km | 01:20:31 | 05:30/km

日期: 2013-11-17 16:45 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'23" / 05'19" / 05'39" / 05'31" / 05'49" / 05'41" / 05'29" / 05'31" / 05'51" / 05'08" / 05'31" / 07'10" / 04'31" / 05'10" / 04'34" /

11月累積里程 : 149.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'19"	00:10'42"
3	05'39"	00:16'21"
4	05'31"	00:21'52"
5	05'49"	00:27'41"
6	05'41"	00:33'22"
7	05'29"	00:38'51"
8	05'31"	00:44'22"
9	05'51"	00:50'13"
10	05'08"	00:55'21"
11	05'31"	01:00'52"
12	07'10"	01:08'02"
13	04'31"	01:12'33"
14	05'10"	01:17'43"
14.6	05'00"	01:20'31"

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