5.3 km | 00:37:56 | 07:09/km日期: 2020-08-15 07:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5806 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'56" / 06'58" / 06'54" / 06'44" / 06'46" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 1000 | 143 / 86 |
| 2 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2001 | 163 / 86 |
| 3 | | 07'03" (+00'10") | 1002 / 3003 | 157 / 90 |
| 4 | | 06'58" (+00'05") | 1001 / 4004 | 157 / 91 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5004 | 146 / 99 |
| 6 | | 06'27" | 294 / 5298 | 146 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 337.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'58" | 00:14'54" |
| 3 | 06'54" | 00:21'48" |
| 4 | 06'44" | 00:28'32" |
| 5 | 06'46" | 00:35'18" |
| 5.3 | 08'48" | 00:37'56" |
留言 
