4.6 km | 00:26:50 | 05:53/km日期: 2014-05-29 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 08'51" / 05'55" / 17'41" / 05'46" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'03") | 557 / 4557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 05'55" | 00:14'46" |
3 | 17'41" | 00:32'27" |
4 | 05'46" | 00:38'13" |
4.6 | 05'42" | 00:41'24" |