Draco 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Draco 高雄
ID 152539

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5.2 km | 00:30:58 | 05:58/km

日期: 2014-10-26 17:03 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'31" / 06'06" / 05'44" / 05'48" / 05'37" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'09")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'52")

06'05" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'36")

05'44" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'47"

(24'24")

05'47" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'37"

(30'01")

05'37"

1000 / 5000

6

00'57"

(30'58")

05'20"

178 / 5178

陪小犬慢跑

10月累積里程 : 123.29 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳信安, 浪潮行者和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'06"	00:12'37"
3	05'44"	00:18'21"
4	05'48"	00:24'09"
5	05'37"	00:29'46"
5.2	05'19"	00:30'43"

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