許堡 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

許堡台南
ID 162676

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7.5 km | 00:53:12 | 07:04/km

日期: 2014-10-25 07:13 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'44" / 07'08" / 06'44" / 06'56" / 08'36" / 06'12" / 06'08" / 07'10" /

10月累積里程 : 33.43 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA (W) 累積 : 20.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

呂政達, 黃亘志和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'08"	00:14'52"
3	06'44"	00:21'36"
4	06'56"	00:28'32"
5	08'36"	00:37'08"
6	06'12"	00:43'20"
7	06'08"	00:49'28"
7.5	07'09"	00:53'12"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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