su hern shyang 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

su hern shyang 高雄
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20.8 km | 00:40:41 | 30.7 km/h

日期: 2014-10-27 16:50 - 地點: 單車訓練台 - 天氣: 無 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

1.90轉 30K 20分鐘
2.90轉 27K 3分鐘..緩和
3.90轉 33K 10分鐘....有點累呦==
4.90轉 27K 4分鐘..緩和
5.110轉 33K 3分鐘...好累屁屁超痛的>

GPX 上傳 | 10 years ago

雅雪, Jienchang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	72'22"	00:40'41"

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