艋舺馬賽後恢復跑：
連四週馬下來身體真的感覺有點負荷不了>"<~~昨天的艋舺馬全程跑下來感覺雙腿肌肉都很緊蹦，怎麼跑肌肉都一直跑不開(照理說我平常大約跑個5k~6k左右肌肉就跑開了速度也慢慢可以上來了)，但昨天無論我想加速跑但都一直感覺力不從心的雙腿無法聽我使喚，今晚恢復跑也一樣感覺雙腿肌肉很僵硬無法從心所欲的跑QQ~~可能真的該讓我雙腿休個3~4天的長假了吧！！
昨天艋舺馬終於解決了我多年來每次跑全馬一定必會碰到老毛病『燒檔』終於找到治本解決方法嚕！！那就是穿"寬鬆籃球褲不穿內褲跑"！！(我三哥教我的)，果然！昨天就照我三哥教我的穿籃球褲跑，42K全程跑下來完全沒有燒檔的問題也！超級高興的啦^_____^之前真的好多馬都因為跑到中後段燒檔又發，都無法隨心所欲盡情的跑真的很困擾，但現在終於沒這問題嚕！！但我覺得缺點就是這穿著給我感覺"很不專業"=.=就好比是穿著球鞋休閒短褲打棒球，當然是可以但就是比起穿著釘鞋棒球褲來遜一些了@@~~其實跑步我也滿重視穿著配備的，都很希望自己的穿著看起來能讓自己有專業的感覺^^~要不然就不會一直敗"小腿套"了，真的小腿套用了近1個月了，給我感覺並沒有覺得特別的好跑or減少小腿酸痛，我真的就純粹穿起來看起來很帥很專業的感覺而一直敗的^^~~真的！當自己中了跑步的毒癮了就會一直想敗跑步的週邊產品配備，跑的愈久裝備就愈多=.=(因人而異啦但至少我是@@)