葉育銘 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉育銘嘉義
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6.4 km | 00:52:09 | 08:11/km

日期: 2020-07-11 07:37 - 地點: 蘭潭大熱天 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'32" / 05'57" / 05'54" / 10'40" / 10'36" / 09'01" / 10'18" /

基本訓練

7月累積里程 : 14.40 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'57"	00:13'29"
3	05'54"	00:19'23"
4	10'40"	00:30'03"
5	10'36"	00:40'39"
6	09'01"	00:49'40"
6.4	09'25"	00:53'29"

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