狠腳勤 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

狠腳勤雲林
ID 14702

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10.7 km | 01:18:42 | 07:22/km

日期: 2014-10-21 18:52 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 43%

Pace: 06'58" / 07'26" / 08'23" / 07'26" / 06'12" / 08'09" / 07'18" / 06'36" / 07'02" / 06'10" / 10'28" /

10月累積里程 : 116.68 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1887.7 km

M1 上傳 | 10 years ago

王柏仁 (Bo弟), 黃新忠和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'26"	00:14'24"
3	08'23"	00:22'47"
4	07'26"	00:30'13"
5	06'12"	00:36'25"
6	08'09"	00:44'34"
7	07'18"	00:51'52"
8	06'36"	00:58'28"
9	07'02"	01:05'30"
10	06'10"	01:11'40"
10.7	10'28"	01:18'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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