Radium Tsai 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Radium Tsai 台南
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半馬 | 03:02:25 | 08:38/km | 第9半馬

2014 永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

官方成績
日期	2014-10-26
成績	03:02:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'45")

00:32'45"

01:09'24"

10 km

(01:09'24")

00:36'39" (+03'54")

15 km

(01:50'25")

00:41'01" (+08'16")

00:00'00"

Finish

(03:02:25)

日期: 2014-10-26 07:08 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 1500 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

10月累積里程 : 21.10 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Fish Gou, Mandy 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

Mandy 超有效率! 讚!

2014-10-29 17:28 ·

Fish Gou 你好變態喔~~~根本是神人!!

2014-10-29 17:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'00"	00:13'55"
3	06'34"	00:20'29"
4	05'46"	00:26'15"
5	06'30"	00:32'45"
6	07'00"	00:39'45"
7	06'30"	00:46'15"
8	06'42"	00:52'57"
9	09'17"	01:02'14"
10	07'10"	01:09'24"
11	09'31"	01:18'55"
12	07'10"	01:26'05"
13	06'29"	01:32'34"
14	10'22"	01:42'56"
15	07'29"	01:50'25"
16	09'08"	01:59'33"
17	07'12"	02:06'45"
17.3	09'41"	02:09'27"

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