陸嘉文 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陸嘉文新竹
ID 41912

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11.2 km | 00:57:17 | 05:07/km

日期: 2014-10-28 17:25 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'06" / 05'24" / 05'22" / 05'25" / 05'05" / 04'47" / 04'53" / 05'02" / 04'58" / 04'46" / 04'41" / 04'11" /

10月累積里程 : 118.82 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Anne, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'24"	00:11'30"
3	05'22"	00:16'52"
4	05'25"	00:22'17"
5	05'05"	00:27'22"
6	04'47"	00:32'09"
7	04'53"	00:37'02"
8	05'02"	00:42'04"
9	04'58"	00:47'02"
10	04'46"	00:51'48"
11	04'41"	00:56'29"
11.2	04'10"	00:57'17"

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