Blair Chen 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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9.8 km | 01:12:19 | 07:21/km

日期: 2014-10-28 05:47 - 地點: OKINAWA - 天氣: Sunny - 卡路里: 575 Cal

Pace: 05'45" / 05'49" / 08'43" / 06'00" / 06'49" / 05'59" / 07'17" / 06'55" / 07'39" / 13'42" /

早上再出去亂跑~~ 不要讓自己因為出遊胖太多...

10月累積里程 : 222.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張夙夙, Lionel Chen 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'49"	00:11'34"
3	08'43"	00:20'17"
4	06'00"	00:26'17"
5	06'49"	00:33'06"
6	05'59"	00:39'05"
7	07'17"	00:46'22"
8	06'55"	00:53'17"
9	07'39"	01:00'56"
9.8	13'42"	01:12'19"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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