10.5 km | 01:06:58 | 06:22/km日期: 2020-08-21 05:48 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'32" / 06'00" / 06'01" / 06'29" / 05'52" / 05'31" / 07'47" / 05'48" / 05'39" / 05'22" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+02'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'54" (+02'32") | 498 / 10498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.90 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 06'00" | 00:14'32" |
3 | 06'01" | 00:20'33" |
4 | 06'29" | 00:27'02" |
5 | 05'52" | 00:32'54" |
6 | 05'31" | 00:38'25" |
7 | 07'47" | 00:46'12" |
8 | 05'48" | 00:52'00" |
9 | 05'39" | 00:57'39" |
10 | 05'22" | 01:03'01" |
10.5 | 07'53" | 01:06'57" |