5.1 km | 00:47:38 | 09:19/km日期: 2020-08-25 20:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 10'23" / 09'44" / 21'58" / 08'53" / 09'47" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'43" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 269.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 09'44" | 00:20'07" |
3 | 21'58" | 00:42'05" |
4 | 08'53" | 00:50'58" |
5 | 09'47" | 01:00'45" |
5.1 | 07'25" | 01:01'36" |